Эссенс практикум

Наш сайт использует cookie-файлы для улучшения работы.
Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с использованием cookie

Принять

Эссенс

Онлайн-практикум по развитию организационного интеллекта и созданию гибкой эффективной системы планирования и достижения целей во всех сферах жизни

Записаться

Узнать программу

Cтарт сразу после покупки/ Доступ навсегда

@irinakleyman

Это ваша способность организовывать жизнь, время, задачи и внимание так, чтобы даже в условиях неопределенности сохранять внутренний баланс и ясность

Что такое организационный интеллект?

Этот практикум не про традиционный
тайм-менеджмент, жесткие графики, Agile, SCRUM и бесконечные списки дел

О чем этот практикум?

Это развитие способности:

ЭССЕНС - это СУТЬ

Поэтому этот практикум называется ЭССЕНС

То, что остаётся, когда уходит всё лишнее: ненужные задачи, чужие ожидания, тревожные «надо» и вечная спешка

Организационный интеллект — это
не про продуктивность ради продуктивности

Это про внутреннюю навигацию,
когда точно знаешь:

Участвовать

Для кого этот практикум?

Для тех, кто в переходе — между этапами

Вы чувствуете, что прежние привычки и ритм больше не работают. Хочется выстроить новую систему — без жёсткости, но с внутренним стержнем.

Что даст ЭССЕНС:

понимание, что действительно важно сейчас;
устойчивость в новых обстоятельствах;
ощущение, что жизнь снова «в руках»;
план действий, который подходит именно вам.

Для тех, кто живёт в состоянии постоянного «надо»

Каждый день расписан, но удовлетворения нет.
Вы успеваете многое, но редко чувствуете, что живёте в своём темпе. Всё больше дел, всё меньше сил.

Что даст ЭССЕНС:

систему, которая работает даже в потоке задач;
ясность и приоритеты без изнуряющего контроля;
внутреннее спокойствие — когда всё идёт по плану, даже если день идёт не по расписанию.

Для тех, кто чувствует: «Я хочу по-другому»

Вы устали от спешки, многозадачности, от бесконечного ощущения «мало». Хочется тишины, опоры, осмысленности.  Не просто новых инструментов, а нового качества жизни.

Что даст ЭССЕНС:

мягкий способ навести порядок без стресса;
умение расставлять приоритеты и сохранять энергию;
структуру, которая подстраивается под жизнь, а не ломает её.
ясность — в делах, мыслях и ощущениях.

Для тех, кто работает на себя и чувствует, что «работа съела жизнь»

Фрилансеры, специалисты, предприниматели, эксперты — люди, у которых нет чёткого графика, но есть постоянная занятость.
Дел много, границ нет, отдых становится редкостью.

Что даст ЭССЕНС:

структуру, которая помогает сохранять баланс между делом и собой;
осознанное управление временем и вниманием;
больше энергии и фокуса на важных задачах;
ясные ориентиры вместо хаотичной занятости.

Для мам в декрете и просто родителей, у которых день — это непрерывный круг забот

Вы чувствуете, что постоянно на связи, постоянно нужны — и при этом понемногу теряете себя. Всё держите под контролем, но внутри усталость и тревога.

Что даст ЭССЕНС:

порядок в делах без перегруза;
реалистичное планирование даже при детской непредсказуемости;
время на себя — без чувства вины;
ощущение опоры и спокойствия в повседневности.

Для тех, кто живёт в состоянии постоянного «надо»

Каждый день расписан, но удовлетворения нет.
Вы успеваете многое, но редко чувствуете, что живёте в своём темпе. Всё больше дел, всё меньше сил.

Что даст ЭССЕНС:

систему, которая работает даже в потоке задач;
ясность и приоритеты без изнуряющего контроля;
внутреннее спокойствие — когда всё идёт по плану, даже если день идёт не по расписанию.

ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРАКТИКУМ ЭССЕНС

Если вы узнали себя хотя бы в одном из описаний — значит, вы на правильном пути

Общий чат + нейрокуратор 24/7

Поддержка на каждом шаге

Служба заботы всегда на связи

Нейрокуратор отвечает мгновенно (все тарифы)

Закрытый чат с Ириной (тариф "С поддержкой")

Telegram-бот

Все материалы всегда под рукой

Доступ навсегда

Не нужно заходить на отдельную платформу

Уроки, задания, материалы в удобном боте

Как проходит обучение?

Короткие аудио- и видеоуроки

Учитесь между делами

По дороге на работу

В обеденный перерыв

Пока ребенок спит

(15-20 мин)

Практика СРАЗУ после теории

Не просто смотрите — внедряете

Видите результаты мгновенно

Сразу применяете в своей жизни

После каждого урока — задание на 10-15 минут

Живые эфиры с автором курса

Прямой контакт с автором практикума

Запись остается навсегда

Разборы ваших задач

Можете задать вопрос лично

(для тарифа «С поддержкой»)

Выбрать тариф

Всё сделано для вашего удобства и результата

Что изменится после практикума

Видите главное среди второстепенного

Не теряетесь в списках дел

Знаете, что важно сделать именно сегодня

Чёткие приоритеты

Планирование без стресса

Реально выполнимый план на каждый день

Баланс между работой, отдыхом и личным

Нет ощущения перегруза

Меньше отвлекаетесь

Быстро можете отличить важное от лишнего

Фокус на главном

Контроль внимания

Внутреннее спокойствие и уверенность

Уходит тревожность

Повышается уверенность в себе и своих силах

Ощущение контроля над жизнью

Вы наконец почувствуете, что это ВЫ управляете своими делами, а не они вами

Рабочие инструменты под ваш ритм

Гибкость без потери вектора

Система работает сама

Своя система

Прогресс без выгорания

Видите реальные шаги к цели

Продуктивность без перегруза

Энергия сохраняется

Конкретные результаты, которые вы получите:

Получить результаты

Результат: Начнем с разбора ваших целей и выберем из них те, которые вы точно сможете достигнуть за ближайшие 12 недель.

Определим самые эффективные действия и задачи, которые приведут к поставленным целям.

Модуль 1: Разбор целей и смыслов

Результат: Адекватно разложим все действия и задачи для достижения ваших целей по ткани вашего дня/недели/месяца в Google Календаре

Модуль 2: Работа с Google Calendar

Результат: Разберем хаос из вашего списка дел и высвободим голову для более приятных мыслей и вдохновлящих идей

Модуль 3: Работа со списками задач в Google Tasks

Результат: Настроим удобную и комфортную среду для легкого поддержания созданной системы планирования и управления временем и вниманием

Модуль 4: Поддержание системы

В тарифе с поддержкой от автора Ирины Клейман

Результат: Концепция Second Brain — это способ складывать все важные мысли, идеи, планы, документы и информацию не в голову, а в удобное место: например, в заметки или в удобные базы знаний. Это как внешний мозг, который всё помнит за вас

Зачем это нужно?
Чтобы ничего не забывать, разгрузить голову и всегда иметь под рукой всё важное — от вдохновляющих идей и конспектов обучений до ссылок на важные документы и списки интересных фильмов

Модуль 6: Создание «Second Brain» / «Второго мозга» в BuildIn

Модуль 5: Создание «Second Brain» / «Второго мозга» в Заметках

подробнее

Уроки:

1. Цели и смыслы. Ставим адекватные цели, которые вы точно достигнете
2. Определяем тактику. Работа с ментальной картой

подробнее

Уроки:

1. Таймблоки: создаем архитектуру дня
2. Как внедрить планирование в реальную жизнь и не загнать себя в невроз
3. Переносим план действий в календарь
4. Вводим систему отслеживания прогресса
5. Совместное планирование. Семейный и рабочий календарь. Расписание встреч

подробнее

Урок:

1. Организуем списки дел. Внедряем Google Tasks и напоминания

подробнее

Уроки:

1. Мобильное управление временем и вниманием. Прокачиваем ваш смартфон
2. Цифровой порядок и управление вниманием
3. Как поддерживать систему. Что делать, когда все идет не по плану или планы меняются
4. Рефлексия. Личное «Почему» и возвращение к своему «Зачем». Создаем следующий спринт

подробнее

Уроки:

1. Управление инфопотоком через создание «Второго мозга"/ «Second Brain»
2. Создание Second Brain в Заметках

подробнее

Уроки:

1. Знакомство с платформой и начало работы
2. Создание страниц
3. Создание баз данных
3. Практический блок: создание Second Brain в BuildIn
4. Создание шаблонов страниц

Программа

Отзывы

4 модуля обучения

Доп.материалы и шаблоны

Практические задания

Доступ навсегда

Поддержка нейрокуратора

Техническая поддержка от службы заботы (помощь с вопросами освоения сервисов)

Общий чат с Ириной Клейман

2 модуля по созданию Second Brain (Второго мозга) с нуля в Build In

Прямой эфир с разборами и ответами на вопросы от автора курса

Интенсив по нейросетям для продуктивности

12-ти недельный спринт

4 воркшопа с пошаговым внедрением ИИ в разные сферы жизни

— Личная и семейная жизнь
— Обучение
— Создание контента
— Рабочие задачи

Что включено:

4 модуля обучения

Доп.материалы и шаблоны

Практические задания

Доступ навсегда

Поддержка нейрокуратора

САМОСТОЯТЕЛЬНЫЙ

ПРИОБРЕСТИ

Стоимость тарифа

11.900 р

17.900 р

от 3.966 р в месяц

Старт сразу после покупки

Стоимость тарифа

С ПОДДЕРЖКОЙ
и ИИ-ВОРКШОПАМИ

Скоро

ДОБАВИТЬСЯ В ПРЕДЗАПИСЬ

После оплаты вам сразу откроется доступ к блоку «Предобучение», который поможет более эффективно подготовиться к практикуму. Чем раньше вы его пройдете, тем ярче будут ваши результаты!

Для тех, кто любит учиться в своем темпе

Для тех, кто хочет поддержку автора и сообщество единомышленников

Старт следующего потока мае 2026 г.

Сейчас вы можете приобрести тариф «Самостоятельный».
Если вы хотите больше возможностей (тариф с поддержкой
и доступом к ИИ-воркшопам) — оставьте заявку
на участие в следующем потоке по кнопке ниже

Добавитсья в анкету предзаписи

Дата следующего потока
с обратной связью — в мае 2026 года

Чем ЭССЕНС отличается от ряда других курсов по планированию?

Самое большое преимущество, что это не пересказ многочисленных книг о продуктивности — это ПРАКТИКУМ с мгновенным внедрением самых эффективных сервисов и подходов конкретно в ВАШУ жизнь под чутким наставничеством самого автора

❌ Традиционные подходы учат “успевать всё”, а также:

Жесткие графики, которые ломаются при первом форс-мажоре
Много сложных инструментов — теряешься
Нет гибкости — система работает против жизни

✅ ЭССЕНС — помогает жить проще, яснее и спокойнее:

Гибкая система, которая подстраивается под жизнь
Мгновенное внедрение, без перегруза
Авторская методика, проверенная на сотнях учеников

Автор методологии и ведущая практикума

Вдохновляю на баланс, гармонично совмещая здоровый и насыщенный образ жизни, счастливые отношения с успешным мужем, развитие проекта с миллионной аудиторией («Кинетический интеллект»), друзей, путешествия и увлечения

Создание отношений мечты

Беременность вопреки диагнозам

Строительство дома мечты

Многочисленные финансовые достижения и др.

Методично и планомерно достигаю всех поставленных целей без суеты и спешки:

@irinakleyman

ИРИНА КЛЕЙМАН

Продюсер проекта “Кинетический интеллект”
(более 1 млн аудитории
в соц.сетях)

Присоединиться к потоку

Ответы на часто задаваемые вопросы

Остались вопросы?

Задать вопрос

Задайте их в нашу службу заботы

Политика конфиденциальности

Договор оферты

Согласие на информационную рассылку

ИП Клейман И.И.
ИНН: 770174734821
ОГРНИП 323774600501571
г. Москва